猫背のデメリットご存じですか？

姿勢が悪いと、どんなデメリットがあると思いますか？

気付くと背中が丸く、頭が前にでていませんか？
さらに、肩が内に巻き込んでいる、バストの位置が下がっている
という時には注意が必要です。

猫背になり姿勢が悪くなると、
☑太りやすくなる
☑バストが下がる
☑二重あご
など様々な症状がでてきてしまいます。

例えば、
最近、体重はそんなに変わってないのに太ったように感じる…
なんだか老けたようにみえる…

このように感じている場合は、その姿勢が原因かもしれません。

アウラでは整体とエステのマシン、高濃度酸素オイルを使用して
若見えする美しい姿勢にボディメイクしていきます！
施術後に「首が長くみえる！」「後ろ姿がスッキリして若く見える！」
「履いてきたパンツにゆとりがある！！」などのお声もいただいております☺

アウラでは簡単にできるセルフケアをお伝えしているのですが、
その中で今回は自宅や職場でできる猫背改善の座り方をお伝えします。

「猫背は【骨盤を倒さないように】背もたれを使って座ることが大切です」
※骨盤が後ろに倒れてしまうことが猫背の原因です。

このとき、「背中」ではなく「骨盤」が背もたれにあたることを意識して
【骨盤が立つように】深く座ってくださいね！

・・・？骨盤が立つってどういうこと？
と思われた方は施術を受けたあとに座っていただくと
骨盤が立つ感覚が体感できます。

この感覚をつかむのが初めは難しく、
腰を反ってしまったりするので要注意です！
できるようになってくると、椅子に座る姿もステキに。
そして肩こりや首こりの予防にもなります！
ぜひ自宅や職場でもお試しください。