○○ダイエット、では痩せない！
アウラの整体は身体のお悩みを根本から改善させる施術を行います。
繰り返すお悩みの『本当の原因』は別のところにあった,という事がよくあります。
「今までに整体やマッサージに通ったことがあるけど、こんな施術は初めて！」
という方も多く、納得・満足していただけるような施術をご提供しています☺
女性の皆さん日々仕事や家事、育児で忙しいですよね。
その中で「痩せたい」と思っても、何から始めればいいのか迷ってしまうことはありませんか？
そして今は情報社会なので○○だけダイエット！(例：糖質制限ダイエット)や即痩せたいならコレ！など極端なダイエットも多く見られます。
無理なダイエットは体に負担をかけるだけでなく、リバウンドの原因にもなりかねません！
私は「これだけやればオッケー」という痩せる方法はないと思っていて、
食事も運動もバランスよく取り入れることがとても大切だと感じています。
なので、痩せたいという方には食事のプログラムもご案内しますし
運動としてスキマ時間を活用した正しい歩き方や姿勢、
もっとやりたいという方にトレーニングもお伝えしています☺
この食事と運動のバランスが身につくことによって、この先の人生が変わってきます！
何度もリバウンドを繰り返すと痩せにくいカラダになってしまいますし、
そもそも食べないダイエットは筋力を落としてしまうので
・疲れやすい
・体幹やバランスが悪くなる
・猫背の姿勢を楽に感じるようになる
・代謝が悪くなり、冷えや血行不良が起きやすくなる
・肥満や免疫機能の低下、血糖値の上昇などの病気を引き起こす原因になる
など痩せる痩せない以前の問題がでてきてしまう可能性があります。
施術による外からのアプローチも大切ですが、やはり内側から変えていくことが真の美容につながります。
今後の健康美を考えると食事も運動もどちらも大切なんだな～と感じていただけたら嬉しいです☺
サロンに来ていただくことで身体の変化に気づくことができてくると自然と意識も変わってきます♪
そして食事はお客さまに合わせた食事方法や食事内容をお伝えしていきますので、少しでも気になりましたらお気軽にご相談ください♪
「痩せたい」けど何から始めたらいいかわからないというダイエット迷子の方にはカウンセリングを通して目標を設定していきます☺
お待ちしております♪
