猫背・姿勢改善は美脚になる？

太もも・お尻が気になる方も必見！

例えば脚を細くしたいときに何をしますか？
食事制限？それとも運動ですか？

どちらも間違いではないのですが、まずは鏡を見て
自分の姿勢を確認してほしいです。

顔を洗うとき、歯を磨くとき、髪を乾かすとき、
集中しているのはお顔部分になり、
着替えるときは服に集中しますよね！

そう！実は意外とご自分の姿勢をチェックできていないのです…

アウラでは毎回施術の前にお鏡の前で姿勢を確認します。
初めてのお客さまは『正しい位置はこんなに後ろなんだ！』と驚かれることが
ほとんどです。
また『え？右肩があがってる』『骨盤の位置も左右で違う』など
今まで気づかなかった自分の姿勢に気づきます！

これが美脚になる第一歩です。
『いやいや、これで？』
と思われるかもしれませんが、
これがかなり大切。
なぜなら、重心のかけかたで脚が太くなってしまうから。

これはどちらもNGな立ち方

下腹部とお尻に力が入っておらず、
太ももとふくらはぎで支えてます。

これだと太もも、ふくらはぎはパンパンになり
お尻は垂れてしまいます。
さらに腰痛、肩こりの症状も引き起こします。

正しい立ち方とは？

耳から肩、大転子(股関節の横あたりにある少し出っ張った
骨のところ)、くるぶしを結んで一直線になる姿勢が良い立ち方
になります。

まずはこの姿勢を体(脳)に覚えさせてあげましょう！

初めは慣れませんが習慣が大切なので、
毎日鏡をみるタイミングで全身の姿勢をチェックしてみて
くださいね！

まずはこの姿勢を体(脳)に覚えさせてあげましょう！

初めは慣れませんが習慣が大切なので、
毎日鏡を見るタイミングで全身の姿勢をチェックしてみて
くださいね！